5. prosince a 6. prosince

7. prosince 2013 v 18:38 | Lively |  12 WEEKS BODY MAKEOVER
Nějak zasekla, tak to vezmeme najednou :)



Čtvrtek:
Čtvrteční jídelníček jídelníček byl jednoznačně fuj! Nacpala jsem se jak prase. Když se to nebude opakovat tak budiž, aspoň rozjedu váhu, která už měsíc stojí, ale bylo mi zle, ani nevíte jak :D. Takže stop!

Cvičení:
Quiet Cardio
Stretching for Flexibility
Bubble But Workout
CHEEZY.
Pátek:

Snídaně:
Svačina: mandarinka
Oběd: těstoviny s masem
Svačina: bageta se šunkou
Večeře: chléb se sýrem (to pečivo je taky katastrofa!)
2 večeře: (a pak nám šéf obědnal pizzu, takže v 11 večer jsem měla 2 kousky.. spát jsem šla sice ve 2, ale štve mi to:/)

Bylo to bez cvičení, místo toho jsem měla práci, takže to beru jako rest day.

Jak to bylo první 4 dny super, další 3 nestojí za nic. Vidět to naštěstí není:D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 W. W. | Web | 9. prosince 2013 v 16:35 | Reagovat

Nedělej si z toho mco velkou hlavu. Zhřešit jsi zhřešila. S tím nci nenaděláš.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama