Neřešte váhu!

30. května 2013 v 8:49 | Lively |  Tipy
Mam pro vás jeden velmi užitečný tip. Spousta z Vás si řekne "To je snad jasný, ne?", ale i spousta z Vás tomuhle pořád nemůže uvěřit.

Přestaňte věřit čísle na váze! To číslo je pouze orientační. Pokud cvičíte, ubíváte na tucích, ale rostou vám svaly. Které jsou mnohem těžší než tuk. A pak můžete stát nad váhou, brečet že nic nezabírá a se vším seknete. A při tom jste na správné cestě.

Jediná osvečená rada na to: Vezměte krejčovský metr a měřte se! Příklad na mé postavě: Váha činí 56,5 kg pořád, celý měsíc stejně. Ale v bocích jsem shodila 3 cm a v pase 1,5 cm. To proto, že jsem nabrala svaly a špeky pomalu mizí. Podle interentové kalkulačky z data 31.března můj podkožní tuk činil 20%, nyní 18,4%. A váha je pořád stejná!!!

Věřte mi holky. Netrapte se váhou. Netrapte se hladovkami. Tohle není správný způsob na hubnutí. Ubližujete svému nejvěrnějšímu parťákovi - svému tělu.

Large

Tumblr_mbpxovg8cg1rd0tw8o1_1280_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 chelsea-jordan chelsea-jordan | E-mail | 30. května 2013 v 12:48 | Reagovat

díky za typ :))

2 Zoey* Zoey* | Web | 30. května 2013 v 13:07 | Reagovat

I když to asi každý zná, tk není špatné to připomenout :P i když teda nevím jestli tloustnu nebo svaly :D tk mam z ty vahy trosku depku :P

3 Lively Lively | Web | 30. května 2013 v 17:29 | Reagovat

po právě poznáš podle toho metru ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama