3.4.

3. dubna 2013 v 21:31 | Lively |  Jídelníček
Tumblr_mfj9nt2kfg1rtehpxo1_500_large


Takžeeee:

Snídaně: Žitný sladký chléb 1220 kJ
Svačina: nic
Oběd: kuřecí rizoto se zeleninou 667 kJ
Svačina: chléb, máslo, med 660 kJ (potřebovala jsem energii před cvičením, proto cukr :) )
Večeře: chléb, šunka, máslo, zelenina, polévka 1449 kJ

Celkem: 3996 kJ (nejpíš něco málo přes, chutnala jsem při vaření)

Energetická hodnota super, mam z ní radost. A ještě větší z dnešního cvičení. Po dlouhý době jsem se rozhodla opět vyzkoušet jumping. Na poprvé mi nebavil, takže jsem se do něj potom zrovna nehrnula. Je zajimavé, jak zásadní roli hraje cvičitel v tom jestli mě bude cvičení bavit. (Zvlášť se mnou budete souhlasit, pokud jste četli článek o mém posledném bosu :D). Slečna cvičitelka byla mladá, s luxusním tělem a hlavně nejlepším přístupem na světě - bylo vidět, že jí to baví a užívá si každý skok. Název PARTY Jumping opravdu odpovídal. Sestavy na známe songy, skandování.. Dokonce, což mě dost potěšilo, jsme jumpovali i s činkama a trochu posilovali. Nepamatuju, že by se na nějakém cvičení zaobírali celým tělem. I na bodyformingu, což mi přijde dost hloupé, nemá se formovat jen dolní část.. Jsem grogy, asi na mě leze rýma, ale prostě jo! Tohle je cvičení, tohle je trenérka, kterou jsem hledala. Konečně jsem našla něco, na co chci chodit pravidelně. :)))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 3. dubna 2013 v 23:41 | Reagovat

Je super, že jsi našla pohyb, který tě baví :-) A jídelníček máš moc hezký!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama