Nový start - opět..

24. března 2013 v 22:06 | Lively |  Myšlenky
Tumblr_mipikcmbcq1rmjz9oo1_500_large



Nemá cenu se deprimovat.. Jedem znova. Asi hodně z nás to zažila. Hubla, nešlo to, chtěla to vzdát, ale nevzdala a dala se do toho znovu!

Jen trochu jinak. Stanovím si pravidla, které budu během hubnutí dodržovat.Bohužel tyto věci pro mne nejsou samozřejmostí:
  • Sacharidy budu jíst jenom dopoledne. Odpoledne ani ťuk. Dříve se mi to dost osvědčilo.
  • Musím vyřešit svůj provlém s přejídáním. Důvod, proč to dělám nevím. Stravuju se pravidelně a nejím miniaturní porce. Nejspíš je to psychikou..
  • Budu si rozdělovat talíř na polovinu a dvě čtvrtiny -polovina zeleniny - jedna čtvrtka příloha, druhá maso
  • Už opravdu budu pít dva litry denně!
  • Když mě bude honit mlsná, vypiju sklenici vody nebo si dám žvýkačku!
  • Budu jíst pomaleji a budu si každé jdlo vychutnávat.
  • Budu jíst víc bílkovin!
  • Pokud budu chtít mlsat (dopoledne samozřejmě), nebudu se odbývat nekvalitními cukry. Sladké mlsání v podobě 80% čokolády.
  • Hlavně si hubnutí užívat. Brát to jako životní styl a ne mučení. Štíhlé tělo = šťastná mysl :))

A! budu se odměňovat za každý úspěch! Na to mozek prostě "slyší" :))

Momentálně jsem na váze 56 kilo...
Až se dostanu na číslo 52, kterého se mi nedaří dosáhnout minimálně rok, tak si koupím nové botky nebo bundu. A nebo oboje! :D
Uvidíme, co bude dál! Dál bych si představovala výlet do Paříže nebo něco takovýho! :)))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 24. března 2013 v 22:17 | Reagovat

Držím palce:))

2 Awy Awy | Web | 25. března 2013 v 6:07 | Reagovat

tež to tak mám :D 55 kg.. a prostě to na tu 52 dám! -_- my na to máme :) jinak užasný pravidla :)

3 čáp čáp | E-mail | Web | 25. března 2013 v 19:27 | Reagovat

pravidlo 1. neurčovat pravidla! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama