11.3.

11. března 2013 v 17:28 | Lively |  Jídelníček
541468_384960484944096_470660748_n_large

Ahoj ženy,

tak jak se vám daří? Já se dostala váhou na téměř celých 55 kilo, ale mam dojem, že s tím má co dočinění svalová hmota. Do kalhot se vejdu pořád stejně, takže usuzuju, že se váze nedá příliš věřit pokud do hubnutí zapojuji cvičení. Začnu si měřit míry, budu v tom mít lepší přehled. :) Dneska jsem ovšem líná jak čuník, takže se změřím až zítra. Ani cvičit se mi nechce. Naštěstí nemám takový příjem jako jiný dny.

Snídaně: buchta 1000 kJ
Svačina: kousek tmavé bagety, sýr, šunka, římský salát 762 kJ
Oběd: Brambory + domácí sekaná 1188 kJ
Svačina: paprika, mandarinka, kousek tmavé bagety, žervé s příchutí šunky 796 kJ
Večeře: květáková polévka, zeleninový salát s kuřecím masem a dresingem, latté

Zatím celkem: 4966 kJ

Doufám, že to tou véčou nepokazím. Táta do mě hučí, že jím jako vrabec. Asi se mu líbilo, když jsem snědla s přehledem 8 knedlíků. Ale toleruje to, protože já i máma jsme zainteresovaný do zdravější stravy a chceme hubnout. Máma narozdíl ode mě je úspěšná, kdysi zhubla celých 20 kilo a váhu si drží. Já v tý době dala dolů 8, ale během půl roku jsem to měla zpět. Nervy z maturity.. znáte to. Teď už to chci nastálo. Protože jak říkáme: Tohle není dieta, ale změna životního stylu! :))
Dcbd10f950d6eb99fcd47243215c83a6_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 11. března 2013 v 17:50 | Reagovat

napíšu si tě:)

2 Awy Awy | Web | 11. března 2013 v 17:52 | Reagovat

držím palečky :) jinak nadherný jídelníček :)

3 čáp čáp | E-mail | Web | 11. března 2013 v 20:14 | Reagovat

krásnej jídelák máš :) btw. nechceš spřátelit? :)

4 femme-mince femme-mince | Web | 11. března 2013 v 21:04 | Reagovat

Máš skvělý jídleníček a přesně jak píšeš - jde o změnu životního stylu, ne jednorázovou dietu :-)

5 Butterfly90 Butterfly90 | Web | 13. března 2013 v 5:56 | Reagovat

Skvělej zdravej jídelníček... Nechám se tebou inspirovat a určitě nco odkoukám na udržovací jídelníčky... :-) Supr! :-)

6 *Michelle* *Michelle* | Web | 13. března 2013 v 14:15 | Reagovat

Líbí se mi tvé jídelníčky. Dopřeješ si co ti chutná a v rozumné míře =) Máš zdravou váhu, myslím že tlustá nejsi =)
Přesně jak píšeš--> není to dieta, ale změna životního stylu =) do mě všichni hučí že držím dietu, ale vlastně už je to můj životní styl =) váhu držím na 49-50kg/171cm

7 Layla Layla | Web | 13. března 2013 v 19:23 | Reagovat

máš dobrou váhu! :))

8 Layla Layla | Web | 13. března 2013 v 19:25 | Reagovat

máš dobrou váhu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama