Plánování

17. února 2013 v 17:40 | Lively |  Vy radíte..
Ženy, plánejete si své jídlo dopředu? Já se obvykle snažím, ale většinou máma odpoledne přinese něco dobrého z nákupu a má celodenní snaha je k ničemu :D...

Na zítřek jsem si k snídani vymyslela Cornflakes s čerstvými jahodami a bánánem. Už teď žiju jen pro tu představu :DD Jen mě trochu děsí to množství kJ.. :))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kat Kat | Web | 17. února 2013 v 17:50 | Reagovat

ja si jedlo plánujem , aby som vedela koľko má kcal a či všetko nepresahuje 300 :DDD

2 wegiee wegiee | 17. února 2013 v 17:52 | Reagovat

Poznám, aj ja si plánujem jedlo asi deň dopredu, lenže keď mamka nakúpi niečo nové (tiež zdravé) neviem si vybrať :D

3 Elizabety Elizabety | Web | 17. února 2013 v 17:56 | Reagovat

Ale tak k raňajkam si děj trošku víc energetickýho, ja treba jim o 4:30 a pak ve škole o 9:40.. to je hodně hodin.. :/ Takže jist rano a hodně ;)

4 Lively Lively | Web | 17. února 2013 v 18:09 | Reagovat

[3]: Já mám dobré, že se vstávám v půl 8 no..:) Podle mě to ovoce dobře zasytí, banán dodá energii a glykemický index mi nebude skákat jak na horský dráze.
Většinou si ráno dávám buchtu, je třeba vyzkoušet zdravější varianty :))

5 Magda Magda | E-mail | 27. dubna 2013 v 10:10 | Reagovat

Ahoj, trosku jsem si to tu procetla a doporucim ti jednu vec, sice sledujes kalorie, ale nesledujes rozlozeni stravy na sacharidy(cukry), tuky, bilkoviny, takze se ti muze stat, ze sice jis malo kalorii, ale v zasade to neni dobre. Ja jsem musela zacit hubnout, kdyz jsem kdysi pribrala 20 kilo, takze o tom neco vim.Sla jsem na to zdrave a vedecky. :-) A musim rict, ze nejdulezitejsi je sledovat bilkoviny v jidelnicku (bilkoviny telo ndedokaze premenit na tuky), protoze tech budes mit malo, staci jedno precteni jidelnicku a je to jasne. zkus Sebekoučink na strankach www.stobklub.cz, maji super pocitadlo potravin, ktere nejen ze sleduje kalorie, ale prave i to rozlozeni potravin. Me to pomohli k -18 kg bez trapeni, bez hladu, s optimismem k tomu, ze budu vypadat lip, nez pred tim, co jsem pribrala :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama